dobra herbata na rozpoczęcie dnia

Dla tych, którzy mają twardy sen to rano budzi nas  filiżanka kawy lub jakaś inna forma stymulująco na pewno będzie bardzo pomocne dla tych, którzy wciąż czują się śpiący, oszołomiony i nie chce się obudzić i iść do pracy, szkoły, albo zająć biznesu w domu. Większość z nas pije kawę, lub jakiś wziąć napój energetyczny i inne formy handlu sprzedawanych pobudzających do perk nas i przygotować się na długi dzień.

Jednakże, gdy mamy się podłączyć do tych form używek tam mogą wystąpić pewne efekty, co w dłuższej perspektywie może być uzależniające lub wręcz niebezpieczne dla naszego organizmu. Szczególną ostrożność zaleca się przy podejmowaniu tych form pobudzających do perk nas i budził nas w nocy. Należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby dowiedzieć się, którym energia napoje są bezpieczne i skuteczne.

Jakie są składniki napojów energetycznych

Napoje energetyczne, które są powszechnie postrzegane w sklepach i sklepach spożywczych, są napoje bezalkoholowe które są reklamowane jako specjalnie zaprojektowane w celu zapewnienia energii. Zwykle są to połączenia metyloksantyny, które obejmują kofeinę, witaminy B i składniki roślinne. Inne napoje energetyczne mają składniki, które zawierają guarana (ekstrakty z roślin guarany) lub taurynę plusa różne formy żeń-szenia, maltodekstryna, inozytol, karnityna, kreatyna, glukuronolaktonu i ginkgo biloba.

Niektóre zawierają wysoki poziom cukru, natomiast Większość napojów dodać sztuczne środki słodzące. Głównym składnikiem większości napojów energetycznych jest kofeina, ta sama stymulantem znaleźć w kawie lub herbacie, często w postaci guarany i yerba mate.

Czy ziołowe napoje są bezpieczne?

Pyłek, miłorząb biloba, ostropestu i inne zioła są dodawane w większości napojów energetycznych lub ziołowych herbat, z powodów, które wahają się od poprawy pamięci do zwiększenia odporności. Często jest mało lub nie ma dowodów, aby wykonać kopię zapasową roszczeń lub zweryfikować bezpieczeństwo tych składników. A kwota w jednym napoju energetycznego jest prawdopodobnie zbyt mała w większości przypadków mają żadnego wpływu, dobre lub złe, chociaż niektóre reakcje alergiczne mogą się zdarzyć niektórych osób.

Skuteczne Herbatki ziołowe i mieszanin

Istnieje również wiele pożytecznych ziół, które bezpośrednio zwiększają energię, wytrzymałość, wytrzymałość i zapobiegają zmęczeniu. Można gotować z pieprzem cayenne, imbiru lub cynamonu, które są ogólnie pobudzające metabolizm. warzywa morskie lub morze chwastów może stymulować czynność tarczycy, co zwiększa metabolizm i trawienie, co zwiększa wchłanianie i energii

. - Niektóre z toniczno zioła do zwiększania energii obejmują P. żeń-szeń, Dzikie amerykański żeń-szeń, Gotu Kola, ho shou wu, lukrecja, sarsaparilla, miłorząb i żeń-szeń Tienchi. Zioła te zwiększają energię, wytrzymałość, wytrzymałość, a także pomagają organizmowi przystosować się do stresu i wychodzenia z problemów fizycznych i emocjonalnych

-. Gotu Kola (Centella asiatica), wzmacnia i regeneruje system nerwowy, wzmacnia nadnercza, poprawia funkcje umysłowe, zapobiega zmęczeniu i pomaga odpowiedzieć na stres

-. Ginkgo biloba zwiększa przepływ krwi i tlenu do mózgu, układu krążenia i innych części ciała. Jest to doskonały przeciwutleniacz, który pomaga reagować organizmu na stres, i jest pomocne dla osób, których zmęczenie jest związane z zmniejszyła zdolności naczyniowego

-. Lukrecja (Glycyrrhiza uralensis lub glabra) pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi. i poziom energii i pomaga tonify swojej nadnerczy, nerek, śledziony i żołądka.

W celu zwiększenia energii, ważne jest, aby wziąć kompleksowego podejścia, które obejmuje unikanie żywności, które powodują zmęczenie / alergie i zawierać pewne specyficzne żywność i suplementy. Alergia pokarmy powodujące zwykle produkują zmęczenie i depresję. Niektóre z najczęstszych alergii powodując żywności są nabiał, pszenica i inne zboża zawierające gluten, takich jak żyto, cukier bogate żywności, napojów alkoholowych, orzeszki, napoje kofeina, napoje bezalkoholowe, kukurydza i jajka.

http : //primeherbal.com - Prime Herbal