Naturalne źródła energii

Nasze społeczeństwo  często " na pusty," żołądek  jest uzależnione od kawy i kofeiny we wszystkich jego formach.

Używamy go, rano i często w ciągu dnia, aby utrzymać nas alert w pracy.

Niedawny artykuł informacyjny mówi pozbawieni snu lekarze w Australii zostały zamówione pić do sześciu filiżanek kawy dziennie, aby nie zasnąć podczas dłuższych zmian , (Reuters, Canberra).

Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zbyt dużo kofeiny uczyni zdrowia danej osoby, co gorsza, podkreślając nadnerczy.

Średnia północnoamerykańskie (i to prawdopodobnie zawiera Australijczycy również) zużywa od 150 do 225 mg kofeiny dziennie, co jest o ilości 1-2 filiżanek kawy. Pomnóż to przez sześć razy i jesteś zużywa dużo kofeiny.

Naturalne źródła energii

Jeżeli dana osoba potrzebuje zastrzyk energii, aby przez cały dzień (i nocy), istnieją pewne doskonałe ziołowe suplementy, które pomogą bez negatywnych skutków ubocznych.

Zielona herbata niedawno przyszedł do łask jako naturalny stymulant i można je znaleźć w wielu formach. Oprócz podstawowego herbata, zielona herbata jest często mieszany z soków owocowych, aby zapewnić orzeźwiający Mrożona herbata napoju.

Zielona herbata wpływa na układ nerwowy, tworząc poczucie komfortu i radości. Zielone herbaty są również znane jako przeciwutleniacza i jak wykazano, obniżają poziom cholesterolu LDL.

Zielona herbata ma kofeiny, jednak w niższych dawkach niż w przypadku kawy, gdy stosowany w taki sam sposób.

Inną opcją jest, aby spróbować yerba mate, która jest pijany jak herbata i smakuje jak skrzyżowanie zielonej herbaty i kawy z nutą tytoniu i dębu. Jest to południowoamerykański napój zdrowia i przyjaźni.

Choć nie zawiera kofeiny, ma korzyści zdrowotnych, takich jak stymulowanie koncentracji uwagi, pomagać w utracie wagi, łagodzi stres, uspokaja alergie, wspomaganie utraty wagi, wspierając układ odpornościowy i oczyszczenie jelita grubego.

Gotu Kola jest inny herb do rozważenia, ponieważ jest to zioło antystresowy, że wykazano, aby zmniejszyć powiększenie nadnerczy. Promuje wytrzymałość i energię, a także jest wykorzystywany do powolnego trawienie i poprawia pamięć. Jak powolne trawienie może wpływać na energię, Gotu Kola jest wszystko dookoła było super zioło w użyciu.

Wreszcie, mięty pieprzowej herbata ziołowa jest stymulantem, który jest kofeina darmo. Pieprzowej może być spożywana jako dodatek lub olejku mogą być stosowane w wannie, przez inhalację lub wciera ciała w oleju bazowym, takie jak olejek ze słodkich migdałów.

Należy zauważyć, że niektóre z tych ziół może mieć przeciwwskazania do ciąży i nie powinny być używane bez konsultacji wykwalifikowanego personelu medycznego.